こんにちは！
５才、２才、０才の３人の子育てをしているワーキングマザーのチャコママです！
１才半ごろから顔を見せ出す「魔のイヤイヤ期」、本当に大変ですよね。
可愛い我が子が自己主張をはじめる喜ばしい時期なんですが、
対応には頭を悩ませますよね。
うちも長女のイヤイヤ期は大変すぎました…30分に1度床にうつ伏せになり「イヤダイヤダー」と手足をバタバタさせて泣き叫んでました。
こんな人にオススメ！
・これからイヤイヤ期が始まる子どもを育てている人
・イヤイヤ期への具体的な対処法がないか模索している人
イヤイヤ期への対処法
①ひたすら見守る、手伝う時はお伺いをたてる
長女が年少々さんくらいの時でしょうか。
バナナを食べようとしたので皮をむいて渡したのですが、
それをみて長女が「いやーーーー！！！」と癇癪を爆発させたことがあります。
当時、長女一人ではバナナの皮をむくことはまだ出来ませんでした。
こんな感じで私からすると良かれと思ってやっているのに、長女の癇癪スイッチを押してしまうことが多くありました。
長女目線からすると自分で出来るのに、急にママがやってきて邪魔をした！どうして！ムキー！！！！となっていたんだと思います。
子どもには子どもなりの理想があります。
１人でバナナの皮をむける自分、１人で靴を履ける自分、１人で服を着れる自分etc…
まずはその挑戦を温かい目で見守ってください。
どうしても無理そうだなと思った時に「ママが手伝ってもいいかな？」と聞いてみてください。
１回挑戦しているので、納得した顔で「うん」と言ってくれると思います。
もちろん、「自分でやる」と言われることも多々あると思いますが、辛抱強く見守ってあげてください。
辛抱強く見守るのが大変なことではありますが…
ぜひ、「自分で出来た！」の気持ちを育ててあげてくださいね
②選ばせてあげる、選択肢は3つあるとなおよし
「服を着ない！」と言って癇癪を起こしているときは、服のセットを何着か並べ「どれを着たい？ママはこれがいいと思うなー」となにやら楽しい雰囲気を醸し出して対応しました。
すると「うーん、これ！」と自分で今日着るお気に入りの１着を決めてくれます。
自分で決めるとさっきのイヤイヤはなんだったのかと言うくらいすんなり洋服を着てくれると思います。
選択肢がありすぎるのも迷ってしまって決められないので、３着くらいがベストだと思います。
「自分で決めた」ことで、達成感や満足感を得られ、イヤイヤを解消する事ができます。
また、自分で決めるという行動は自己肯定感にもつながっていきます。
自己肯定感とは…
自己肯定感が低いと生きづらさを感じるようになってしまうので、
小さい頃から自己肯定感を高めていきたいですね。
「服を着て」だけでは具体的に何をしていいのか、分かっていない可能性があります。なるべく細かく具体的に指示を出すようにしてみてくださいね。
③これからすることをあらかじめ伝える
「イヤイヤ」は子どもの不安からくることもあります。しっかりと見通しを立ててあげて子ども不安を解消させてあげてください。
我が家では今日する予定を朝にきちんと話しておきます。
例えば、「今日は●●に行くよ、お昼ご飯は●●で食べて、●●頃家に帰ってくるよ」などです。
大まかな予定を聞くと安心するようで長女は何度も予定を確認してきます。
まだ時間の感覚が薄い次女に対しても「服を着て、靴下をはいて、お顔を洗って、靴をはいて、車に乗って●●に行くよ」と具体的に伝えます。
これから何をするのか見通しが立てばきちんと行動してくれるようになります。
なんだ、そんなことかと思うかもしれないですが、見通しを立てることは子どもにとってとっても大事なことです。
嫌でやりたくない事を乗り越えたらその先にはいいことが待っているよと繰り返し伝えることで、嫌でやりたくないけど頑張ってやるか…と思い行動してくれるようになります。
まとめ
イヤイヤ期の子どもに対しては「自分で出来た！」や「自分で決めた！」の気持ちを大切にしてあげてください。
達成感、満足感を感じる事で納得した上で行動してくれるようになります。
より具体的によりスモールステップを意識して声かけするようにしてあげてくださいね。
そして出来た時には沢山褒めてあげるようにしてください。
「すごいね！」、「流石だね！」などでもいいですが、「●●が出来たね！」と具体的に口に出して肯定してあげるとより良いと思います。
褒めてもらえた事が成功体験となって、次のモチベーションにも繋がって行きます。
イヤイヤ期は出口の見えないトンネルの様に感じられますが、必ず落ち着いてきます。
かなりの癇癪持ちだった長女も今は落ち着きました。
長女が１日に何十回と癇癪を起こしていた時に自分に言い聞かせていたのは「あと１万回言ったら分かってくれるだろう」でした。
１万回には特に根拠もないのですが、１万回は同じことで起こる癇癪を耐える気でいました。
あまりにもイヤイヤ言って聞かないときは、少し子どもとの距離をとるなどしてママの気持ちを落ち着かせてくださいね。深呼吸、深呼吸…！
最後までお読みいただきありがとうございました♪
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